Goed slapen helpt bij omgang met (chronische) pijn

Onderzoekers van de University of Warwick ontdekten dat mensen met chronische pijn vaak een negatieve associatie hebben met slaap. Die negatieve gedachten leiden tot slapeloosheid en minder veerkracht om om te gaan met chronische pijn. Patiënten zitten vaak in een vicieuze cirkel. De pijn leidt tot slapeloosheid waardoor de klachten verergeren. Negatieve gedachten hebben dus effect op de fysieke gesteldheid. Het kan zelfs klachten als rugpijn, fibromyalgie en artritis beïnvloeden.

Volgens de wetenschappers is cognitieve gedragstherapie daarom van wezenlijk belang om de negatieve gedachten van patiënten te reguleren en het slaappatroon te verbeteren. Nadat onderzochte patiënten behandeld werden met therapie leidde dat tot een beter slaappatroon en nam de pijn af.

Bij Winnock doorbreken we deze negatieve spiraal door een multidisciplinaire aanpak. Ons team bestaat uit een medisch specialist, fysiotherapeut/bewegingsdeskundige, ergotherapeut/re-integratiedeskundige en een psycholoog.

Heb je chronische klachten en ben je op zoek naar een oplossing? Neem dan contact met ons op.

Benieuwd naar onze behandelmethode? De aanpak zorgt voor duurzaam herstel.