Nieuwsoverzicht

  • Zo toon je kwetsbaarheid zonder jezelf onderuit te halen
    16 juli 2019

    Je kwetsbaarheid tonen is in de mode. Er valt ook wel wat voor te zeggen om je niet flinker voor te doen dan je bent. Maar je moet wel weten waar je aan begint, anders haal je jezelf onnodig onderuit. Daarom een kleine handleiding. Iedereen heeft weleens een lezing meegemaakt waarbij de spreekster zichzelf introduceert door ...

    Lees verder
  • Vakantievoorbereiding – in 4 stappen je werk loslaten
    16 juli 2019

    Je laatste werkdag voor je vakantie: je mailbox staat nog vol met mailtjes die op antwoord wachten en je hebt nog allerlei werkzaamheden over te dragen. De deur van het kantoor valt nog niet achter je dicht of de twijfel slaat toe: heb je eigenlijk wel je out-of-office aangezet? Zijn de winkels nog wel open ...

    Lees verder
  • Zijn gewichten de nieuwe antidepressiva?
    16 juli 2019

    Krachttraining blijkt een goede aanvulling in behandeling van depressie zo blijkt uit onderzoek. Al langer is duidelijk dat sporten positief kan werken bij mensen met een psychische aandoening. Het effect van krachttraining was echter nooit goed gedocumenteerd. De uitkomst van een meta-analyse van 33 onderzoeken met in totaal 1877 deelnemers toont aan dat krachttraining een positief ...

    Lees verder
  • Zorg onder artsen en psychologen over ‘wildgroei’ stresscoaches
    16 juli 2019

    Er is een enorme ‘wildgroei’ van coaches op het gebied van stress en burn-out, en dat baart bedrijfsartsen en psychologen zorgen. Vooral de kundigheid van die coaches en de kwaliteit van de geboden hulp worden in twijfel getrokken. Dat blijkt uit onderzoek door het tv-programma Nationaal Stressdebat onder 500 bedrijfsartsen en arbeidspsychologen. Vertienvoudigd Het programma, dat gaat ...

    Lees verder
  • Nationaal Stressdebat
    9 juli 2019

    Kijk tip voor vanavond 9 juli 2019 om 20.25 op NPO2 het Nationaal Stressdebat. Ons land gaat gebukt onder stress, veel stress. Een burn-out is inmiddels volksziekte nummer 1. Van basisschoolleerlingen die te veel hooi op hun vork hebben, tot oudere mantelzorgers. Van naar perfectie strevende studenten, tot overbelaste leerkrachten, agenten en verpleegkundigen. Hun bloeddruk ...

    Lees verder
  • De oorzaak en behandeling van chronische pijn – Centrale sensitisatie
    1 juli 2019

    Artikel in vakblad Ergotherapie Magazine van onze collega’s Marly Kammerer en Marijn Berendsen, beide werkzaam bij Winnock in Arnhem als ergotherapeuten en re-integratiedeskundigen en Marly tevens als relatiemanager. Pijn is een gevolg van iets. Maar dit betekent niet dat er per definitie een duidelijke oorzaak is voor de pijnklachten, die aangepakt kan worden. Mensen met chronische ...

    Lees verder
  • Werkplezier heel anders voor werkgever en werknemer
    25 juni 2019

    Wil jij liever leuke collega’s, een lekker muziekje op de werkvloer en misschien wel een kantoorhond of juist een kekke smartphone, dikke leaseauto en meer salaris? Werkgevers denken het laatste, maar werknemers gaan voor optie één. Dat blijkt uit het Grote Werkplezier Onderzoek, dat Tempo-Team deed. Werknemers vinden de verbinding met hun collega’s heel belangrijk. Ze ...

    Lees verder
  • Zet die zoektocht naar geluk toch even in de ijskast
    13 juni 2019

    Psychotherapeut Carien Karsten was sceptisch over de hoge burn-outcijfers. Interviews met tientallen jongeren maakten haar duidelijk dat ze zich niet aanstelden. Dit is haar advies voor jongeren in de gevarenzone. Een op de zes jongeren vreest volgens nieuw onderzoek voor burn-out. De cijfers van hr-dienstverlener Tentoo kwamen uit toen ik mijn boek Minder druk net had ...

    Lees verder
  • Waarom (af en toe) vervelen gezond is
    13 juni 2019

    5 redenen om te ‘lummelen’ of ‘niksen’. Weet je nog toen je als kind uren in je eigen fantasiewereld kon doorbrengen? Na school met vriendjes hutten bouwen of met poppen spelen, zonder de tijd in de gaten te hebben. Als volwassenen zijn we allemaal ‘druk’ en is vervelen bijna een taboe geworden. Vijf redenen waarom het ...

    Lees verder
  • Denken aan geluk vermindert zorgen en pijn
    13 juni 2019

    Iemand gemoedstoestand is een belangrijke factor in verschillende pijnmodellen. Zorgen maken is een van die belangrijke componenten in bijvoorbeeld het psychologische flexibiliteitsmodel van McCracken (2014) en in het Fear Avoidance model van Vlaeyen (2012). De veronderstelling in deze modellen is dat zorgen maken leidt tot negatieve verwachtingen en vermijdingsgedrag ten aanzien van bewegen en pijn. ...

    Lees verder