Nieuwsoverzicht

  • Waarom (af en toe) vervelen gezond is
    13 juni 2019

    5 redenen om te ‘lummelen’ of ‘niksen’. Weet je nog toen je als kind uren in je eigen fantasiewereld kon doorbrengen? Na school met vriendjes hutten bouwen of met poppen spelen, zonder de tijd in de gaten te hebben. Als volwassenen zijn we allemaal ‘druk’ en is vervelen bijna een taboe geworden. Vijf redenen waarom het ...

    Lees verder
  • Denken aan geluk vermindert zorgen en pijn
    13 juni 2019

    Iemand gemoedstoestand is een belangrijke factor in verschillende pijnmodellen. Zorgen maken is een van die belangrijke componenten in bijvoorbeeld het psychologische flexibiliteitsmodel van McCracken (2014) en in het Fear Avoidance model van Vlaeyen (2012). De veronderstelling in deze modellen is dat zorgen maken leidt tot negatieve verwachtingen en vermijdingsgedrag ten aanzien van bewegen en pijn. ...

    Lees verder
  • Onzeker in je werk zijn duidt op ‘bedriegerssyndroom’ — lijd jij eraan?
    13 juni 2019

    Dure titel voor je naam, promotie gemaakt of dat indrukwekkende cv — je lacht het weg. “Weten mensen wel dat ik ook maar wat aanrommel?”, denk je. Stop met je eigen successen weg te wuiven en onzeker in je werk te zijn. Je bedondert de boel niet, jij lijdt aan het bedriegerssyndroom! (4 x waarom ...

    Lees verder
  • Hersenzenuw prikkelen in je oor voor minder angstklachten
    13 juni 2019

    Mensen lijken sneller hun angst af te leren wanneer je de hersenzenuw nervus vagus stimuleert met een apparaatje in het oor. Andreas Burger onderzocht in zijn promotieonderzoek bij Klinische psychologie nieuwe mogelijkheden voor behandeling van angstklachten. Mensen worstelen met angstklachten die hen beperken in hun dagelijks leven. Burger weet dat het mensen met epilepsie helpt om de ...

    Lees verder
  • Loopt je medewerker op z’n tandvlees? Met deze 4 tips ga je het gesprek aan over werkstress
    13 juni 2019

    Naar de baas stappen om te melden dat het psychisch niet helemaal lekker gaat? Dat is voor veel mensen een enorme drempel. Zonde. Want juist steun vanuit het werk helpt om er weer sneller boven op te komen. Zo help je als leidinggevende je medewerkers het beste bij psychische problemen. Wanneer we doodziek op bed liggen, ...

    Lees verder
  • Depressie en bias
    13 juni 2019

    Doorgaans laten mensen sterke reacties zien op positieve of belonende ervaringen. Niet iedereen heeft dit echter in dezelfde mate: sommige mensen reageren minder sterk op positieve informatie en juist sterker op negatieve informatie. Zij hebben een zogenaamde lage positieve bias.  Charlotte Vrijen onderzocht in zeven verschillende studies het verband tussen een lage positieve bias en depressie. ...

    Lees verder
  • 1 op 8 jonge zorgmedewerkers valt uit door burn-out
    6 juni 2019

    In de zorgsector is het langdurig ziekteverzuim sinds 2013 met 16% gestegen. Uit een inventarisatie van CNV Jongeren blijkt dat 1 op de 8 jonge zorgmedewerkers (tot 35 jaar) ervaring heeft met burn-out, omdat zij niet op een veilige en gezonde manier kunnen werken. 1 op de 3 komt oververmoeid thuis. Op 3 juni organiseert de ...

    Lees verder
  • Bestuurder en OR moeten beide waken voor risico werkdruk
    16 mei 2019

    De bestuurder en de ondernemingsraad (OR) moeten allebei werkstress bij de werknemers tegengaan. Werkdruk is één van de mogelijke oorzaken van werkstress. Wat is werkdruk, wat is werkstress en welke verplichtingen hebben de bestuurder en de OR om werkstress tegen te gaan? Werkdruk is in de Arbowet opgenomen als één van de oorzaken van werkstress ...

    Lees verder
  • Assertiever zijn op het werk in vijf stappen
    16 mei 2019

    Vraagt jouw baas je weer eens om over te werken? Coach John Koeman laat zien hoe je op een sterke maar beleefde manier voor jezelf opkomt. Assertiviteit tonen betekent opkomen voor jezelf met respect voor de ander. Het betekent dus niet leren om ‘nee’ te zeggen, maar om ‘ja’ te zeggen tegen de juiste dingen. Ik kan ...

    Lees verder
  • Slapeloosheid is belangrijkste voorspeller voor ontwikkelen van depressie
    16 mei 2019

    Je tenenkrommende fouten en gênante blunders van vandaag: ze voelen morgen niet meer zo erg. Tenzij je last hebt van slapeloosheid, zo bleek uit onderzoek van het Nederlands Herseninstituut. Wetenschappers lieten deelnemers hun meest beschamende herinneringen van vele jaren geleden ophalen en maakten tegelijkertijd hersenscans. Hieruit blijkt dat goede slapers deze herinneringen in de hersenen ...

    Lees verder