Ervaring Wendy
klik op de afbeelding om de film te bekijken
Ervaring Herman Hofman
Ik ben Herman Hofman. Door een buikoperatie is mijn leven ingrijpend veranderd. Een complicatie heeft mij fysiek en psychisch behoorlijk aangetast. Grote gevolgen had dit voor mijn dagelijkse beleving en dit mondde uit in depressiviteit. In het gevecht daar uit te komen was ik steeds aan de verliezende hand. Veel bezoeken aan huisarts,specialisten en fysiotherapeuten, vanwege chronische vermoeidheid en pijnklachten, was een onderdeel van mijn leven geworden. De normale dagelijkse stress was en is mij snel teveel.
Dit alles had in grote mate een negatief effect op mijn functioneren op het werk en zeker ook thuis.
Door uiteindelijk een burnout en met regelmatig terug te moeten vallen naar 50% werken, kwam ik bij de bedrijfsarts terecht. Deze attendeerde mij op de mogelijkheid een een re-integratie programma te volgen. Mijn werkgever Connexxion heeft hier vanwege de hoge kosten toestemming voor verleend.
Zo ben ik in contact gebracht met Winnock. Na enkele gesprekken werd mij een intensief traject van 3 weken geadviseerd.
Tijdens deze intensieve fase heb ik veel aan fitness gedaan en diepgaande gesprekken gevoerd in groepsverband. Dit gebeurt onder leiding van een psycholoog, re-integratiedeskundigen en fitness door een fysiotherapeut.
Er wordt hier bijzonder veel aandacht besteed aan hoe je gedrag feitelijk wordt bepaald door je manier van denken. Door deze gesprekken en het aandragen van informatie over het eigen gedrag, is bij mij langzaam het inzicht ontstaan over waar ik de fout inging.
Het inzien van mijn valkuilen maakte veel duidelijk en met deze inzichten ben ik in staat geweest een negatieve vicieuze cirkel te doorbreken.
Ik was het slachtoffer van een complicatie en door aanhoudende fysieke klachten bleef ik teveel in die slachtofferrol hangen.
Door daar radicaal een punt achter te zetten ervaar ik nu al een duidelijke verbetering.
Ik verwacht niet dat mijn fysieke problemen zullen verdwijnen maar het beter hanteren geeft verlichting. Weer dingen ondernemen en leuk vinden is daarbij zeer belangrijk.
Mijn werk heb ik altijd met plezier gedaan en ik ga ervoor dat meer uren werken haalbaar is. Het verkregen zelfinzicht heeft mij geholpen de juiste weg weer in te slaan. Voor het bieden van de gelegenheid daar aan te werken ben ik mijn werkgever Connexxion en het team van Winnock zeer dankbaar.
Dit stukje heb ik geschreven voor publicatie, daar meer mensen met gelijkende problemen rondlopen.
Soms heb je hulp nodig om uit een ongewenste situatie te komen en het verkrijgen van meer zelfinzicht helpt je hierbij.
Ghislaine ‘Ik heb zelf de oplossing gevonden’
Ik ben Ghislaine. In maart 2008 raakte in betrokken bij een auto-ongeval waar ik allerlei klachten aan overhield. Na eerst wat fysiotherapie te hebben gekregen kreeg ik vervolgens een maand rust voorgeschreven en begon ik gedeeltelijk mijn werk te hervatten maar dit lukte maar heel moeizaam. Na een halve dag gewerkt te hebben was ik helemaal op zodat ik ’s middags eigenlijk tot niet veel meer in staat was. Ik was heel moe, ik sliep heel slecht en kon me bijna niet concentreren.
Toen mijn bedrijfsarts Winnock voorstelde, was ik daar erg blij mee. Al tijdens het kennismakingsgesprek kreeg ik al direct de tip mijn werk wat meer te spreiden over de dag en was eigenlijk verbaasd dat ik daar zelf nog niet op gekomen was. De sfeer bij Winnock voelde prima en ik stond te popelen om te beginnen. Toch stond ik er ook wel enigszins sceptisch tegenover omdat ik niet echt een beeld had van wat me te wachten stond. Ik dacht; ik zie het wel en ga proberen er zoveel mogelijk uit te halen.
Het programma was zwaar maar door de afwisseling van bewegen en praten was het goed vol te houden. Bovendien merkte ik al na een paar nachten dat ik beter sliep en dat was echt een verademing en daardoor was ik ook veel minder moe. Ik heb bij Winnock echt geleerd inzicht te krijgen in stress signalen en vroeg me ook regelmatig af ‘waar ben ik eigenlijk mee bezig’. Ik leerde mijn eigen problemen op te lossen en kon daardoor weer de regie over mijn eigen leven pakken. Mijn partner leefde erg met mij mee in de periode die vooraf ging aan het Winnock traject en had voor mij mijn favoriete muziek top-3 samengesteld en (al in april 2008) gevraagd aan Radio 2 of zij die wilden uitzenden tijdens ‘de Gouden Uren’. Het duurde even voor het verzoek werd ingewilligd maar tijdens mijn training bij Winnock werd het uitgezonden en kon de presentator ook melden dat het inmiddels alweer een stuk beter met mij ging, dankzij Winnock.
Nu ik op deze periode terugkijk kan ik zeggen dat ik voor mijn omgeving een stuk duidelijker ben geworden. Mijn collega’s merken dit ook en dat geeft een goed gevoel. Wat ik goed vind aan de werkwijze van Winnock is dat ze je zelf de oplossing laten vinden. Je krijgt heel veel hulp aangeboden maar je moet het wel zelf doen. Ik maak mijn eigen keuzes en dat wordt steeds met veel respect beloond. Ik ben er heel goed uit gekomen en ben nu ook bezig mijn werk weer op te pakken volgens mijn eigen plan en ga er van uit dat ik binnenkort weer volledig aan de slag ben.
